Amikor félsz valakitől vagy valamitől, önkéntelenül a védekező mechanizmusaidat aktiválod.

image post

Amikor félsz valakitől vagy valamitől, önkéntelenül a védekező mechanizmusaidat aktiválod.

Láthatatlan falakat húzol MAGad köré, arra koncentrálsz, nehogy megbántsanak.

Óvatosan haladsz, nehogy tüskébe lépjen a lábad, mert azt tapasztaltad, hogy az bizony nagyon fájhat.
Így nincs mit tenni, a kritikus helyzeteket meg kell előzni, mindenáron el kell kerülni.
?
Az életed lassan arról kezd szólni, hogy félsz attól, hogy nehogy valami újra elkezdjen fájni.
Ördögi kör ez, melyből azért ki lehet már mászni.
Miután az Erőd arra koncentrál, hogy védekezzen és féljen, alig marad belőle arra, hogy boldog életed legyen.
Ez utóbbit úgy tudod elérni, ha az önvédelemről és a félelemről átteszed a fókuszt az örömre és az örömteli tevékenységekre.
Mondhatod, hogy nincs semmi öröm az életedben, katasztrófa súlytotta övezetben létezel, de ezt is csak hiszed, mert a fókuszod ebbe a minőségben rekedt.
Ha kimozdítod innen MAGad, más lesz a tapasztalat.
Amikor azon kapod MAGad, hogy óvintézkedéseket teszel, vedd észre, hogy ezzel a félelmed tárgyát is újrateremted.
Ha úgy döntesz, nem kell ez már neked, fújjad ki a zavaraidat, lélegezd ki minden bajodat.
Egyúttal - ahogy jobb esetben már begyakoroltad - hozd elő az öröm érzést és örüld feljebb MAGad.
Ide fókuszálj, ne arra, hogy mi lesz veled, ha ismét arcul csapnak.
Ez a te kiutad, nem az, hogy barikádokkal biztonságba helyezed MAGad és a lőréseken át válaszlövéseket pufogtatsz.
Visszaszurkálsz, támadsz, és azt Erősíted, amit nem akarsz.
Harcban állsz a félelmeiddel, s ha tovább Erősíted őket, legyőznek.
A félelem tökéletes műfaj, kell hozzá némi csel, hogy átverd.
Máris kezdheted.
Hozd elő a leginkább rettegett dolgaidhoz kapcsolódó rossz érzéseidet, s mikor megjelennek, hogy padlóra küldjenek, akkor jön a csel.
Ne várd meg, míg megtörnek, kezdd el azonnal kilélegezni őket.
Fújd, ahogy csak bírod, meg ne álljanak, mert még észbe kapnak és visszafordulnak.
Megijednek, hogy lepattintod őket, aztán nincs mit csináljanak.
A félelem gazda nélkül nem létezik, így ha már nem élsz vele, hipp-hopp eltűnik.
Nem tüske, nem óvintézkedés, hanem tudatos lélegzés kell.
Nincs félelem és rettegés, mely ezt a cselt ne venné be.
S mire a bajaidat kilélegezted, a félelmeid semmivé lesznek.
Ha úgy érzed, ez egyedül neked még nem megy, jobb ha tudod, hogy minden pillanatban felkészült csapatok állnak szíves rendelkezésedre. :)