Amikor valaki nyilvánvalóan provokál...

image post

Amikor valaki nyilvánvalóan provokál...

...az egyik legjobb amit tehetsz, hogy nem reagálsz.

Azaz, az illetőnek nem adsz figyelem-energiát.
Lehet, hogy elsőre még dühösebb lesz - nem ezt szokta meg - tovább piszkál, hátha van rajtad egy kis felület, ahol szívhatja a véredet.
Ha nem mászol bele a játékába, belefárad, hogy nem talál benned együttműködő játszótársat.
Azok, akik mások erejéből tartják életben MAGukat, nem mindig veszik észre, mit is csinálnak.
Nekik az a természetes, hogy nem a saját forrásukhoz kapcsolódnak.
Olyanok is vannak, akik észlelik ugyan a viselkedés-mintáikat, de vagy nem akarnak változtatni, vagy már olyan mélyen vannak, hogy önErőből nem is tudnak.
Energiaszegény üzemmódban vannak, el van náluk zárva a bőség csap.
Ha belemész a harcba, a provokációba, megErősíted benne, hogy eredményes amit csinál módszertanilag.
Te jól lemerülsz, ő egy ideig békén hagy, átmenetileg megkapta azt, amit akart.
Ha ismét elfárad, megint jön és rád kattan.
Onnan tudod meg, hogy körülötted vannak-e ilyen emberek, hogy figyeled MAGad.
Miután kapcsolatba kerülsz velük, hogyan érzed MAGad?
Van-e rossz érzés a gyomrodban, netán a fáradtság egyértelmű jelei mutatkoznak?
Ideges leszel, mennél már minél messzebbre, hogy ne is lássad?
Amikor azt érzed, hogy horogra akadsz, akkor nagyon fújjad.
Lélegezd ki minden zavarodat, seperd le MAGadról a támadó karmokat.
Ha elsőre nem megy, akkor se add fel.
Sok éves, vagy évtizedes kapcsolati minőséget nem lehet felülírni egy-két nap alatt.
De elkezdeni változtatni azt bármikor lehet.
Nem kell hozzá más, csak te MAGad.
Mélyeket lélegezni ráadásul ingyen van, s annyira nem is bonyolult feladat.
Akiket megtámadnak, néha sokkot kapnak a hirtelen energia-veszteségtől, a légzésük felszínessé válik, s tovább romlik a folyamat.
Megint nem a leginkább éles helyzetben kell a tudatos légzést gyakoroljad, de ha már benne vagy, sóhajts nagyokat.
Ha úgy érzed, hogy az áldozati szerep már nem kell neked, vedd észre az energia-veszteségeidet.
Több pontot is találsz valószínűleg, ahol elkezdheted.
Ha szívják a véredet, te tudatosan fújjad ki a jó mély levegőket.
Ez előbb-utóbb szívás lesz a téged csesztetőknek. :)