Mondják, a pillanatnyi hangulat a gondolkodásra Erősen HAT.

image post

Mondják, a pillanatnyi hangulat a gondolkodásra Erősen HAT.

Ha ideges vagy, a gondolkodásod negatívabb.

Ez pontosan fordítva igaz.
Ahogy gondolkodsz, olyan lesz a tapasztalatod.
Tehát, ha ingerült és dühös vagy, az elméd gondolatfolyamait azonnal le kell állítsad.
MondHATod, hogy feltalálták már a spanyol viaszt, de ki az, aki ilyenkor ura a gondolatainak?
Nos, itt is fontos a gyakorlat.
Az agyadat a megszokotthoz KÉPest más működési módra kell állítsad.
Ha a légzéseddel nem megy, egy kevésbé szofisztikált megoldást is választHATsz.
Kuss! - mondd azt MAGadnak.
Ugyanis, ha kussoltatod az agyadat, az először meglepődik, talán meg is sértődik, majd csendben marad.
Kiütöd a megszokott kerékvágásból, és már nem úgy fut a program.
Minél hamarabb veszed észre, hogy a gondolataiddal lehúzod MAGad, annál HATásosabb.
Ha még nem megy, az csak annyit jelent, hogy nem gyakoroltad eleget. :)