TFK Astanga Jóga 2018 | az Úton

TFK Astanga Jóga 2018

image post

TFK Astanga Jóga 2018

Tudatos Fiatalok Közössége

2018.03.05. 19:00 - 2018.12.31. 21:30

Király utca 14, Budapest 1061, kapukód: 16 kulcs 5040

Első és legfontosabb: Kezdőként is gyere bátran! Minden gyakorló egyszer elkezdte valahogy :)

• Infó annak, aki még nem volt korábban:

A rendszeres TFK jóga órák elindításával nem titkolt célunk, hogy egy közös gyakorlói platformot biztosítsunk a Tudatos Fiatalok Közössége jógagyakorló tagjainak. Másrészt fontosnak tartjuk, hogy megismertessük a jógát a közösségben azokkal is, akik már régóta el szerették volna kezdeni a gyakorlást, de nem látták a lehetőséget erre. A lehetőség most adott minden jógázni vágyó számára.

• KEZDŐ VEZETETT ASTANGA JÓGA
Astanga Vinyasa Yoga I. sorozat gyakorolása Csónakpózig
// Navasanaig, ("half led" class)

• Instruktor: Lágler Krisztián / Yogasapiens
http://oraculummmm.wordpress.com/lagler-krisztian
https://www.facebook.com/Yogasapiens.Astanga

• ASTANGA VINYASA YOGA
Egy tökéletes rendszer az elme csendesítésére a fizikai kihívásokat támasztó ászanák rendszeres gyakorlásával.
Nagyszerű eszköz az önismereti utadhoz, rendszeres gyakorlással közelebb kerülsz a Test, a Szellem, a Lélek Igazi Egységéhez, a Tiszta Tudatosság állapotához.
Az órámon a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed miközben megtanulsz magadra figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával.
El fogsz fáradni, lehet fel akarod majd adni, de ott leszek, számolok, igazítok, segítelek ameddig tudlak, hogy haladj a saját utadon!

"Gyakorolj és minden jön!"
'Do your practice and all is coming!'
/Sri K. Pattabhi Jois/

• ELŐKÉSZÜLET
- A gyakorlás előtt jó, ha 1,5-2 órával nem eszel nagy adagot, fél-1 órával előtte inkább már semmit. Minél üresebb gyomorral érkezz.
- Új jógamatracok kerültek beszerzésre, így ha nincs saját matracod, akkor 100 Ft matracdíjért tudsz kölcsönözni.
- Hozz egy kis/közepes törülközőt is, ha megizzadnál jól jön az igazításnál.

• GYAKORLÁS UTÁN KÉRDEZZ-FELELEK / KÖZÖSSÉGÉPÍTŐ CHIT-CHAT
Hozhatsz innivalót, kedvenc teádat, nasit, superfoodot, amit csak szeretnél. A konyha rendelkezésünkre áll.

• HELYSZÍN
- Lakásstúdió: Oraculum MMM (Mozgás Masszázs Műhely)
http://oraculummmm.wordpress.com/kapcsolat
VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó
/első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban/
- kapukód: 16 kulcs 5040

-----------------------------------

• Terembérlési hozzájárulás: 2000.-

• Jógamatrac kölcsönzési díj: 100.-

• Regisztráció: https://tfkastangajoga38.eventbrite.co.uk

• További infókért kövesd a TFK Jóga csoportot:
https://www.facebook.com/groups/286970271723153/

TFK Astanga Jóga 2018 | Facebook esemény